Chakra
Ordet chakra kommer fra Sanskrit og betyr hjul eller disk. Chakraene er tradisjonelt illustrert som en lotus blomst, med hver sin frekvens, tilhørende fargene i regnbuen. Vi har om syv hoved-chakra som ligger i ryggsøylen fra nederst ved halebeinet (rot) til toppen av hodet (krone). De er energisentre, byggesteiner for vår bevissthet. Selv om de er forbundet med bestemte organer i kroppen, så er chakraene del av et subtilt energisystem som er basis for å skape balanse mellom de fire kroppene. De viser oss at for å ha et balansert liv så må vi også ta vare på våre emosjonelle, intellektuelle og spirituelle behov, ikke bare de fysiske. Hver av de syv chakraene er knyttet til forskjellige deler av hele menneske, og kan vise oss de områdene hvor vi kanskje er ute av balanse.
Våre reaksjoner på hendelser i livet vårt har mye å si for hvor bra chakraene våre fungerer. Vi påvirker de med tanker, følelser og vår oppfattelse av verden rundt oss. De er en del av vår bevissthet på samme måten som auraen vår er det. Siden chakraene er forbundet med organene i kroppen så er de også med på å styre funksjonen til disse. Spenninger i kroppen vår kan kjennes i chakraene, og spenningerover tid vil skape et fysisk symptom. Når man finner ut av hvorfor symptomet oppstod, gjenkjenner dette, kan man gi slipp på problemet og dermed bli kvitt spenningene.
Ved å forstå hvordan chakraene fungerer, vil man også forstå hvordan bevisstheten og kroppen fungerer sammen. Dette vil igjen føre til at man øker forståelsen av seg selv og menneskene rundt oss.
De 7 hoved Chakraene:
Krone Chakra:
Plassering: Plasseringen av dette chakraet er et par centimeter over hodet, over issen.
Funksjon: Det er det største og øverste chakra. Dens funksjon er å være forbindelsesledd mellom våres høyere bevissthet og oss selv. Dette chakraet utvikles senest og den endelige åpning av dette chakraet skjer først når vi er fullt realiserte mennesker.
Velfungerende: Hvis Sahasrara chakraet er delvis aktivert kan vi få spontane spirituelle innsikter.
Lukket eller blokkert: Dette chakraet kan ikke skades, men når det er lukket eller fungerer svakt er det årsak til ensomhetsfølelse og angst for døden.
Fysisk henvisning: Det er uenighet om dette chakraets fysiske funksjon, men det menes at det styrer gjenfødsel samt betingede og arvelige sykdoms-disposisjoner.
Mantra: Meditasjon på mantraet OM og på setningen "Jeg er et med Universet", vil stimulere chakraet.
Energisvingning: Universets forskjellige energier, de åndelige, spirituelle energier.
Farge: Chakraet har fargen fiolett og eller hvitt når det er i balanse.
Edelstein, stein og krystaller: som stimulerer dette chakraet er f.eks. Perle, hvit kvarts, ametyst og bergkrystallspisser.
Duft: De dufter som påvirker chakraet er f.eks.: lotusrøkelse, lotusblomst.
Musikk: Oppmerksomheten omkring dette chakra oppnås best i stillhet.
Ukedag: Mandag.
Planet: Pluto.
Tone: H.
Element: Alle. Andre kilder opplyser at hvis man kan kalle tankene for et element, er det dette elementet chakraet hører til.
Refleks i hånden: Midt på hånden.
Sanskrit: Chakraets navn på sanskrit er Sahasrara.
Tredje Øyet:
Plassering: Det er plassert litt over neseroten, midt mellom øyenbrynene.
Funksjon: Det er vårt "tredje øye". Hypofysen, lillehjernen og sentralnervesystemet er avhengig av at dette chakraet har det godt.
Velfungerende: Når Panne chakraet fungerer godt kan vi styre vårt intellekt på en logisk, rasjonell og fornuftig måte, uten å stenge av for vår indre natur.
Lukket eller blokkert: Et lukket eller blokkert Panne chakra vil forårsake forvirrende og flakkende tanker uten holdepunkter. De øverste chakraenes sfærer er utenfor oppfattelsens rekkevidde og alt som ikke er materielt og pragmatisk, vil forekomme teoretisk.
Fysisk henvisning: bekymring, hysteri, stress, irritasjon, depresjon m.v. Det er hermed ikke sagt at disse symptomer utelukkende kommer av ubalanse i nettopp dette chakraet. Hvis man lider av f.eks. stress, er det oftest samtlige chakraer som er ute av balanse, og det er behov for en stimulering av hver enkelt chakra.
Mantra: Meditasjon på mantraet HAM og på setningen "Jeg er lys", vil stimulere chakraet.
Energisvingning: Studer stjernene og stjernebildene mens du stiller spørsmål til ditt indre som: Hvorfor er jeg her? Hvem er jeg? Avvis det vanlige tankemønsteret ditt og øv deg i å se situasjoner og meninger ut fra alternative synsvinkler.
Farge: Chakraet har fargen fiolett, indigo når det er i balanse.
Edelstein, stein og krystaller: som stimulerer dette chakra er f.eks.: Blåfiolett Fluoritt og bergkrystall.
Duft: De dufter som påvirker chakraet er f.eks.: sjasmin og mynte.
Musikk: Den musikken, som har innflytelse på chakraet er musikk som du har det godt med, gjerne meditasjonsmusikk og ikke for høyt. Videre menes klassisk musikk, spesielt Bach, å virke stimulerende.
Ukedag: Søndag.
Planet: Sol.
Tone: A.
Elementet: Lys.
Refleks i hånden: Ringfinger.
Sanskrit: Chakraets navn på sanskrit er Ajna.
Hals Chakra:
Plassering: Det finnes ved strupen, midt mellom høyre og venstre kragebein.
Funksjon: er å styrke kommunikasjon og informasjon på alle nivåer. Hørsel, skjoldbruskkjertelen, stemmebånd, luftveiene og spiserør er avhengig av at dette chakraet har det godt.
Velfungerende: Når Vishudda chakraet funger godt kan vi kommunisere effektivt og klart.
Lukket eller blokkert: Et lukket eller blokkert Vishudda chakra forårsaker problemer med å kommunisere. Man sliter med kommunikasjon på alle nivåer. Likeledes inntreffer en usikkerhet om egne holdninger, meninger og synspunkter.
Fysisk henvisning: Hals chakraet relasjon til alt i kroppen som fungerer i rytmer: åndedrett, hjerteslag, hjerneaktivitet osv.
Mantra: Meditasjon på mantraet HAM og på setningen "Jeg kommuniserer", vil stimulere chakraet.
Energisvingning: Opphold deg så mye som mulig under skyfri dypblå himmel og vend ofte blikket mot himmelen. Syng og bruk din stemme så ofte som mulig.
Farge: Chakraet har fargen blått når det er i balanse.
Edelstein, stein og krystaller: som stimulerer dette chakraet er f.eks.: blå stein som Sodalitt, Lapis Lazuli eller Blondeagat.
Duft: De dufter som påvirker chakraet er f.eks.: Eukalyptus.
Musikk: Den musikken som har innflytelse på chakraet er musikk som du har det godt med, gjerne meditasjonsmusikk og ikke for høyt
Ukedag: Lørdag.
Planet: Saturn.
Tone: G.
Elementet: Eter.
Refleks i hånden: Pekefinger.
Sanskrit: Chakraets navn på sanskrit er Vishudda.
Hjerte Chakra:
Plassering: Den finnes midt på brystet. Det er forbindelsespunktet mellom de tre nederste fysisk-emosjonelle, og de tre øverste åndelig-spirituelle chakraene.
Funksjon: er å styrke følesansen og bevegelighet. Spesielt er hjerte og brysthulen avhengig av at dette chakraet har det godt.
Velfungerende: Når Anahata chakraet fungerer godt kan vi utvise kjærlighet, medfølelse, idealisme og selvoppofrelse. Vi er i balanse med hensyn til kjærlighet og forhold.
Lukket eller blokkert: Et lukket eller blokkert Anahata chakra forårsaker problemer med å kunne gi kjærlighet, omsorg og berøring.
Fysisk henvisning: Hjerte chakraet har fysisk relasjon til blodet, blodomløpet og hjertet (også de andre kretsløpene i kroppen), lunger, armer, bryst og cellestrukturen.
Mantra: Meditasjon på mantraet YAM og på setningen "Jeg er kjærlighet", vil stimulere chakraet.
Energisvingning: Gå turer i skogen, på grønne enger og hvor det er masse blomster.
Farge: Chakraet har fargen grønn når det er i balanse, hvilket vil si at den reagerer på grønne farger. De grønne fargene kan med fordel kombineres med gullfargede elementer.
Edelstein, stein og krystaller: som stimulerer dette chakraet er f.eks.: grønn jade og andre grønne steiner. Man kan også bruke f.eks. rosenkvarts, men hvis man ikke er helt sikker på hvilken balanse man er i, er det en god ide å holde seg til de grønlige stein/krystaller for å unngå over/under stimulering av chakraet.
Duft: De dufter som påvirker chakraet er f.eks.: Roseduft. For å stimulere chakraet kan man bruke røkelse med roseduft, eller man kan bruke en oljelampe med et par dråper Rose olje i.
Musikk: Den musikken, som har innflytelse på chakraet er musikk som du har det godt med, gjerne meditasjonsmusikk og ikke for høyt.
Ukedag: Fredag.
Planet: Venus.
Tone: F.
Elementet: Luft.
Refleks i hånden: Lillefinger.
Sanskrit: Chakraets navn på sanskrit er Anahata.
Solar Plexus:
Plassering: Det finnes like ved mellomgulvet, midt i solar plexus.
Funksjon: er å sørge for den tidlige oppbygning av personligheten. Synet, bukspyttkjertelen, fordøyelsen, leveren og nervesystemet, er avhengige av at dette chakraet har det godt.
Velfungerende: Når Manipura chakraet funger godt har vi et allment velbefinnende og en realistisk oppfattelse av oss selv i forhold til omverdenen. Vi føler oss i balanse. Chakraet forteller noe om dine evner og lyst til at se på, og arbeide med dine følelser, konflikter og til dels også din fortid. Et velfungerende Solar plexus chakra fungerer som hva man kan kalle et forrådskammer for eventuell ekstra livsenergi, prana. Jo mer prana vi klarer å samle opp, jo mer dynamiske er vi, og jo mer livskraft vi har, desto større er vår "innflytelse" på andre. Man kan si at en healer er en person som kan overføre sin ekstra prana til en person som lider.
Lukket eller blokkert: Et lukket eller blokkert Manipura chakra skaper mindreverdsfølelser, kunstig behov for å manipulere andre og trang til overdreven selvhevdelse.
Fysisk henvisning: Da chakraet har en fysisk henvisning til bukspyttkjertel, fordøyelsen, leveren og nervesystemet kan de fysiske ubalanser f.eks. være fordøyelsesproblemer, kvalme og diverse fysiske lidelser relaterte til disse organene.
Mantra: Å mediter på mantraet RAM og på setningen "Jeg er den jeg er", vil stimulere chakraet.
Energisvingning: Opphold deg mye i solen.
Farge: Chakraet har fargen gul når det er i balanse.
Edelstein, stein og krystaller: som stimulerer dette chakraet er f.eks.: topas, rav, citrin, gul calcitt.
Duft: De dufter som påvirker chakraet er f.eks.: lavendel og rosemarin.
Musikk: Den musikken som har innflytelse på Solar plexus chakraet er musikk som du har det godt med, gjerne meditasjonsmusikk og ikke for høyt. Videre menes også dynamiske rytmer og orkestermusikk å virke stimulerende.
Ukedag: Torsdag.
Planet: Jupiter.
Tone: E.
Elementet: Ild.
Refleks i hånden: Langfinger.
Sanskrit: Chakraets navn på sanskrit er Manipura.
Hara Chakra:
Plassering: Det finnes 3 cm under navlen.
Funksjon: er å sørge for vår sanselighet og lystfølelse til f.eks. sex, mat og kreativitet. Smakssansen, nyrer, blærer og forplantningsorganer er avhengige av at dette chakraet har det godt.
Velfungerende: Når Hara chakraet funger godt, vil vi ha en god forbindelse med det motsatte kjønn og omverden i det hele. Vi vil ha kontakt med vårt indre barn og en naturlig lyst til lek, glede og spontanitet.
Lukket eller blokkert: Et lukket eller blokkert Hara chakra forårsaker hemninger i utførelse og svekker relasjons- og kommunikasjons- evnen. Hvis man følelsesmessig føler seg ustabil, eller isolert, er det oftest fordi Hara chakraet er i ubalanse.
Fysisk henvisning: Da chakraet har en fysisk henvendelse til kjønnsorganene, blære, prostata og livmor, kan de fysiske ubalanser f.eks. være: Impotens, blære og prostata problemer.
Mantra: Å meditere på mantraet VAM og på setningen "Jeg er her", vil stimulere chakraet.
Energisvingning: Opphold og beveg deg så mye som mulig i og ved vann.
Farge: Chakraet har fargen oransje når det er i balanse.
Edelstein, stein og krystaller: som stimulerer dette chakraet er f.eks.: Citrin, Rutilkvarts, karneol, gylden topas, månestein, jordbærkvarts.
Duft: De dufter som påvirker chakraet er f.eks.: Jasmin, rose og sandeltre.
Musikk: Den musikken som har innflytelse på Hara chakraet er musikk som du har det godt med, gjerne meditasjonsmusikk og ikke for høyt.
Ukedag: Onsdag.
Planet: Merkur.
Tone: D.
Element: vann.
Refleks i hånden: Tommelfinger.
Sanskrit: Chakraets navn på sanskrit er Svadhisthana.
Rot Chakra:
Plassering: Det finnes i enden av ryggsøylen ved korsbeinet.
Funksjon: er å sørge for vår forbindelse med jord. Luktesansen, seksualitet og kreativitet avhenger av om denne chakraen har det godt.
Velfungerende: Når jord/rot chakraet funger godt vil livsenergien være inntakt, og vi vil ha en følelse av at livet er godt og få en indre styrke og sunnhet. Vi har harmoni i vårt forhold til den fysiske verden, vår jordforbindelse, vår kontakt til Moder Jord/vår biologiske mor. Vi har en følelse av at der er mening og formål med vårt liv og at vi er herre over vårt eget liv.
Lukket eller blokkert: Et lukket eller blokkert jord/rot chakra forårsaker svekkelse i det fysiske helbred og gjør at vi føler oss truet, mangler jordforbindelse og indre ro. Videre vil et svekket jord/rot chakra gjøre at vi fokuserer mye på materielle ting.
Fysisk henvisning: Alle knokler i skjelettet. Det vil si at man f.eks. kan forebygge mot slitasje ved å stimulere jord/rot chakraet.
Mantra: Å meditere på mantraet LAM og på setningen "Jeg er", vil harmonisere chakraet.
Energisvingning: De energisvingninger som antas å stimulere dette chakraet er dem som finnes i naturen. Opphold og beveg deg så mye som mulig i naturen. Omfavn et tre. Dette er fordi de energivibrasjoner som er i dette chakraet, er tett på de energivibrasjoner som finnes i naturen, derfor antas det at kontakt med naturen kan styrke energiene i jord/rot chakraet.
Farge: Chakraens farge er rød når den er i balanse. Det betyr at fargen rød er god til å hjelpe med å føye energi til chakraet. Få derfor mye rødt inn i din tilværelse, f.eks. ved at gå i rødt tøy, spise røde grønnsaker, få noen røde blomster inn i stuen, sov i rødt sengetøy, betrakt de flotte røde farger i solnedgangen, m.m.
Edelstein og krystaller: Edelsten, stein og krystaller som stimulerer dette chakraet er f.eks.: Agatskiver, tigerøye, rød jaspis (poppy og rød), røykkvarts, rosenkvarts, blodstein (Hematitt), granat og rubin.
Duft: De dufter som påvirker vårt jord/rot chakra er: sedertre, musk, lavendel, patchouli og myrra. Tenn f.eks. en oljelampe, duftlys eller røkelsespinne med disse duftene.
Musikk: Den musikken som har innflytelse på Jord/rot chakraet er sterk betonede monotone rytmer, som mange naturfolks arkaiske musikk.
Ukedag: Tirsdag.
Planet: Mars.
Tone: C.
Element: Jord.
Refleks i hånden: Handroten.
Sanskrit: Chakraets navn på sanskrit er Muladhara.
